Детям для правильного развития опорно-двигательного аппарата необходимо
хотя бы раз в день выполнять комплекс физических упражнений. Наличие 
регулярной адаптированной нагрузки позволит ребенку вырасти здоровым 
и сильным. Если родители вместе с детьми будут заниматься физкультурой, 
ребенок будет считать это нормой, как умывание и чистку зубов по утрам.
Родителям полезно заниматься физкультурой вместе с детьми и собственным
примером прививать детям любовь к физкультуре и спорту. 

Для организации физкультурных занятий с детьми необходимо помнить следующее:
• Лучше всего проводить физкультурные занятия на улице 
 (особенно если вы находитесь на даче).
• Физкультурные занятия желательно проводить в одно и то же время. 
 Единственное исключение из правила — это болезнь ребенка.
• Физкультурные занятия необходимо проводить до еды, натощак.
• Перед физкультурными занятиями дома желательно хорошо проветрить 
 помещение. Это позволит совместить физические упражнения с закаливанием.
• Следите за тем, как ваш ребенок дышит во время выполнения физических 
 упражнений — нужно стараться не задерживать дыхание, дышать через нос,
 полной грудью, соизмеряя ритм дыхания с движениями.
• Во время физкультурных занятий очень важно следить за точностью и 
 правильностью выполнения движений детьми.
• Если во время занятий или после появляются головные боли либо другие 
 неприятные ощущения,рекомендуется посоветоваться с врачом.
• Для того чтобы выполнять упражнения было интереснее, лучше заниматься 
 физкультурой под музыку.